Sekolah Ramah Lingkungan

Sekarang ini sudah banyak sekolah yang berusaha menjadi ramah lingkungan. Baik dari segi gedung ataupun aturan yang berlaku di sekolah. Nah, pada tahun 2011, The American Institute of Architects mengumumkan beberapa gedung di Amerika Serikat yang paling berhasil memberikan contoh design dan arsitektur ramah lingkungan. Di antaranya adalah dua sekolah berikut ini.

High Tech High, Chula Vista, California, USA
SMA yang memiliki 550 murid ini dari sisi design bangunannya sudah terlihat cinta bumi. Dimulai dari gedungnya yang memiliki banyak kaca dan ruangan terbuka. Saking ingin menyatunya dengan alam, hampir semua ruangan di sekolah ini punya akses keluar lebih dari satu. Kaca-kaca besar membuat sekolah ini hemat listrik untuk penerangan.
  
Satu lagi yang juga membanggakan dari sekolah ini adalah sistem perairannya. Karena berada di daerah kering, sekolah ini membuat sistem penampungan air hujan. Sehingga ketika hujan besar datang akan tertampung dan diolah di sistem konservasi air untuk persediaan air di sekolah. Selain itu karena sinar matahari cukup terik di daerah ini, sekolah pun menggunakan energi dari tenaga surya untuk listriknya.

Kiowa County Schools, Greensburg, Kansas, USA
Di tahun 2007, daerah Greensburg sempat dihantam bencana angin tornado. Nah, ketika pembangunan dilakukan kembali, beberapa gedung memang didesign untuk ramah lingkungan. Termasuk gedung sekolah yang punya nama keren K-12 ini. Sama seperti High Tech High, sekolah ini juga memanfaatkan keadaan alam buat menghasilkan energi. Bedanya kalau High Tech High menggunakan sinar matahari, K-12 menggunakan energi angin untuk menghasilkan tenaga listrik. Ada turbin angin berdaya 50 kilowatt yang berputar untuk menghasilkan energi buat sekolah ini.

Saluran ventilasi dan pencahayaan mereka didesign dengan baik sehingga menghemat penggunaan lampu dan AC. Karena memang daerahnya termasuk berangin, sekolah ini pun menggunakan angin sebagai pendingin ruangan mereka.Kaca-kaca di ruangan pun sengaja disesuaikan sehingga cahaya matahari selalu bisa masuk di lokasi yang pas. Legita – Foto: archinnovations.com, greensource.construction.com.

Eyeshadow Sesuai Bentuk Mata

Sering nggak pede karena kamu memiliki bentuk mata yang sipit atau wide-set eyes? Jangan khawatir, GADIS siap berbagi smart trick untuk mempercantik mata sesuai bentuknya. 

Deep-Set Eyes (Mata Dalam): Mata terlihat kecil seperti masuk ke dalam, sehingga kelopak mata terlihat lebih besar daripada mata.

• Gunakan eyeshadow berwarna muda (light eyeshadow) untuk memperbesar matamu.
• Sapukan warna muda tadi pada kelopak mata, Mulai dari bagian sudut dalam kelopak mata, hingga ke bagian luar.
• Tambahkan eyeshadow sedikit lebih tua (dark eyeshadow) pada lipatan mata untuk memberi dimensi warna. Baurkan dengan warna lebih muda agar hasilnya terlihat  natural.

Wide-Set Eyes (Mata Jauh): Bentuk mata dengan jarak kedua mata saling berjauhan.

• Kita bisa mengakali jarak mata ini dengan bantuan dark eyeshadow mulai dari bagian tengah garis mata atas, hingga ke bagian luar mata. Lakukan sapuan yang sama pada garis mata bawah sehingga terlihat seperti membingkai mata.
• Sapukan light eyeshadow cukup hanya pada bagian dalam ujung mata atas dan bawah. Sehingga riasan nggak terlihat berat karena sapuan dark eyeshadow sebelumnya.

Close-Set Eyes (Mata Dekat): Bentuk mata dengan jarak mata saling berdekatan.

• Buatlah garis tipis dengan bantuan liquid eyeliner mulai dari bagian tengah garis mata atas hingga ke bagian luar. Ini untuk memberi kesan tebal pada bagian luar mata.
• Sapukan light eyeshadow mulai dari sudut dalam garis mata atas hingga ke bagian tengah. Begitu juga untuk garis mata bawah.   
• Lanjutkan dengan dark eyeshadow mulai dari tengah hingga sedikit melebihi ujung mata. Baurkan pertemuan light eyeshadow dan dark eyeshadow agar terlihat natural. Akhiri dengan maskara hanya pada ujung luar bulu mata, agar orang yang melihat hanya terfokus pada bagian luar mata.

Down Turned Eyes (Mata Turun): Mata dengan bentuk turun ke bawah ini sering juga disebut drooping eyes.

• Untuk “menaikkan” mata, gunakan teknik up and out. Artinya, sapukan eyeshadow pada bagian atas dan ke arah luar saja.
• Gunakan pencil eyeliner hanya dari bagian tengah garis mata ke arah luar. Baurkan agar garisnya terlihat  alami dengan eyeshadow.
• Biar makin dramatis, sapukan maskara lebih tebal pada bagian pertengahan hingga ujung luar bulu mata.

Oriental Eyes (Mata Sipit): Mata dengan bentuk kecil dan sipit.

• Smokey eyes is the best untuk melebarkan mata sipit. Dengan menggunakan pencil eyeliner atau dark eyeshadow, buat garis tebal pada seluruh garis mata atas dan garis tipis hanya pada garis mata bawah. Baurkan agar warna nggak terlalu nge-block.
• Sapukan light eyeshadow pada kelopak mata atas, agar fokus tetap pada riasan smokey eyes.
• Beri 2 - 3 kali sapuan maskara agar mata terlihat makin “terbuka”.

Lucia Leaf – Foto: Dok. FeminaGroup

Hewan-hewan Laut Mematikan

Empat hewan berikut ini memang terlihat cantik, tapi jangan sampai tertipu dengan penampilan mereka. Karena sebenarnya para hewan ini punya senjata yang sangat berbahaya, yaitu racun yang nggak segan-segan mereka gunakan untuk melawan para pengganggu atau mangsanya. Yup, mari berkenalan dengan beberapa hewan paling beracun di laut.

Box Jellyfish.
Ubur-ubur satu ini memiliki racun yang mematikan di tentakelnya yang banyak itu. Sebenarnya Box Jellyfish hanya menggunakan sengat tentakelnya untuk mencari makan. Tapi karena dia sering berenang di perairan dangkal, banyak perenang yang ikut tersengat bisanya. Tercatat sampai saat ini Box Jellyfish sudah membunuh sekitar 6000 perenang. Ubur-ubur ini tinggal di laut Australia dan Negara-negara Asia Tenggara (termasuk Indonesia).  







The Marbled Cone Snail.
Meskipun berbadan kecil, tapi siput laut ini punya racun yang dashyat. Satu tetes racunnya bisa membunuh 20 manusia sekaligus, lho. Siput ini menembakkan racunnya untuk melumpuhkan mangsa, yaitu ikan-ikan kecil. Jika kita berada di dekat siput ini ketika dia sedang menembakkan racun, kita pun bisa terkena dampaknya. Siput laut ini sering terlihat di laut Australia, Hawai, Caribbean dan beberapa pantai Amerika Serikat.







The Blue-Ringed Octopus.
Gurita ini memiliki warna tubuh yang bagus, ya? Sayangnya selain cantik, hewan laut ini juga beracun. Begitu kita kena gigitannya, tubuh kita langsung sulit bergerak dan denyut jantung jadi melemah hingga tewas secara perlahan. Seramnya lagi, belum ditemukan anti-racun bagi gigitan gurita ini. Jadi, satu-satunya pengobatan adalah dengan mengeluarkan semua racunnya dari tubuh. Blue-Ringed Octopus ditemukan di sepanjang perairan dari Jepang sampai Australia.









The Stonefish.
Melihat wajah ikan ini saja kita sudah lumayan seram ya, apalagi kalau tahu dia juga sangat beracun. Saking sakitnya gigitan Stonefish, sampai bisa bikin kita pingsan. Bahkan ada beberapa korban yang meminta diamputasi bagian yang digigit ikan ini saking nggak bisa menahan sakit. Yang lebih berbahaya lagi, ikan ini pintar menyamar menjadi batu sehingga kita sering nggak sadar akan keberadaannya.
Legita - Foto: Istimewa 

Merak, Si Burung Cantik

Hewan yang memiliki sayap berwarna cerah ini, memang terkenal sebagai hewan yang cantik dan anggun. Makanya, banyak kepercayaan menganggap merak sebagai simbol kecantikan, kesetiaan, keabadian dan juga perdamaian. Tapi, ada beberapa hal yang nggak kalah istimewa dari burung nasional negara India ini. Seperti fakta-fakta berikut.

• Habitat burung merak ada di hutan dan hutan hujan yang banyak ditemukan di daerah India, Pakistan, Sri Lanka, Asia Tenggara dan Afrika Tengah. Merak suka sekali memakan biji-bijian, buah berry, daun, bagian bunga, serangga serta makhluk kecil.
• Burung merak hidup berkelompok dan membentuk keluarga. Mereka tinggal di atas pohon saat malam hari. Dan di siang hari, mereka lebih suka berjalan-jalan di tanah dan bertengger di atas dahan pohon yang gundul.
• Sayap yang indah pada merak ternyata hanya dimiliki oleh merak jantan, bukan betina. Pasalnya, sayap indah ini digunakan oleh merak jantan untuk menarik perhatian sang betina. Sementara itu, sang betina nggak punya bulu ekor yang panjang supaya bisa bersembunyi dan bertelur dengan aman di balik semak-semak.
• Karena kecantikannya, burung merak menjadi sasaran perburuan manusia. Akibatnya, populasinya terus menurun dan bila dibiarkan bisa mengakibatkan kepunahan. Selain untuk diambil bulunya, burung merak juga diburu untuk diambil dagingnya. Daging merak dipercaya sebagai obat yang bisa menyembuhkan radang sendi. Muthia – Foto: SIPA Press

Hotel Ramah Lingkungan

Sudah menentukan akan kemana liburan kali ini? Apakah sudah memesan tempat menginapnya juga? Kalau belum, coba deh minta papa-mama buat liburan di 2 hotel ini. Selain keren, hotel-hotel ini ramah lingkungan, lho. Jadi liburan kali ini sekalian mendukung program program eco tourism Indonesia. 


Sarinbuana Eco Lodge – Bali
Penginapan yang terletak di Gunung Batukuru, Bali Tengah (sekitar 90 menit dari Kuta) ini, merupakan pelopor hotel ramah lingkungan di Bali. Kamar kita berupa bungalow yang dikelilingi oleh kebun cokelat, kopi, vanilla, dan buah-buahan hutan. Nuansa alam pun terlihat dari berbagai fasilitas yang tersedia, seperti open air restaurant, kebun sayur organik, treking melalui sawah-sawah, air terjun, dll. Daaann…nggak tersedia teve di setiap kamar. Hehehe, jadi sekalian menghemat listrik, nih.

Nikoi Island – Bintan
Terletak sekitar 1 ½ jam dari Bintan, hotel yang terletak di tepi pantai ini bagus banget! Dikelilingi oleh pantai berpasir putih, dengan laut yang konon dihuni ratusan karang dengan warna warni yang indah. Di dekat hotel 15 kamar itu ada sebuah hutan asli, yaitu Hutan Banyan yang dihuni ratusan burung dan kura-kura asli dari pulau tersebut. Resort ini berhasil mendapat penghargaan Responsible Tourism Awards di tahun 2009 karena dalam pengoperasiannya yang ramah lingkungan. Seperti penggunaan solar panel untuk pemanas air, atap dari alang-alang, dan desain atap yang memungkinkan udara tetap sejuk tanpa AC.

Tertarik untuk pergi ke sana? Sepertinya harus buru-buru memesan kamar, nih. Karena kedua hotel itu nggak memiliki banyak kamar.

Dea-Foto: Istimewa

Tiga Kampus Terhijau

Di mana pun kita berada, kita mesti terus berusaha buat melakukan berbagai tindakan untuk menyelamatkan bumi kita, nih. Makanya, nggak heran kalau sekarang banyak tempat umum yang mulai berpikir dan beraksi hijau. Salah satunya adalah kampus atau universitas tempat belajar. Cari tahu yuk tiga kampus yang palingcinta bumi. 

University of California, Berkeley
Kampus ini sudah memiliki 200 program penghematan energi. Kampus ini juga punya satu gedung berstandard LEED (Leadership in Energy and Environment Design dan 10 gedung lagi yang sedang menunggu untuk disahkan berstandard LEED.

University of Washington
Universitas ini telah memiliki empat gedung yang memenuhi standard LEED (Leadership in Energy and Environment Design), yang mengharuskan sebuah bangunan hemat energi dalam pembangunan dan pemakaiannya nanti. Universitas ini juga sudah mengolah 40% dari sampahnya. Kerennya lagi, lebih dari 25% makanan yang disajikan di kampus ini adalah produk organik, lokal atau diambil dari sumber dengan fair trade.

Middlebury College
Rencananya, seluruh bangunan di kampus ini diharapkan menjadi bangunan carbon neutral pada tahun 2016. Bangunan carbon neutral maksudnya bangunan yang khusus dirancang untuk sama sekali nggak menimbulkan efek rumah kaca. Tenaga pendingin, pemanas dan listrik yang digunakan kampus ini juga berasal dari pembangkit listrik tenaga uap yang dibuat sendiri dari potongan kayu yang selalu ditanam ulang. Nggak cuma itu, kampus ini juga salah satu universitas yang membuka jurusan Enviromental Studies.

Marissa-Foto: Istimewa

Hari Besar Lingkungan

Bagi yang mengaku cinta banget sama planet Bumi ini, penting lho untuk mengingat beberapa hari besar berikut ini. Karena hari-hari tersebut diperingati sebagai perayaan cinta lingkungan secara internasional. Selain mengingatnya, kita juga harus merayakan hari-hari berikut ini dengan melakukan kegiatan melestarikan lingkungan.  

• World Water Day. Dirayakan setiap tanggal 22 Maret. Untuk merayakan hari ini kita bisa menghemat air atau membantu menyediakan air bersih dengan cara nggak buang sampah ke sungai.

• Earth Hour. Dirayakan setiap akhir bulan Maret. Cara merayakannya adalah dengan mematikan semua listrik selama 1 jam pada pukul 20.30 – 21.30.

• Earth Day. Dirayakan setiap tanggal 22 April. Kita bisa melakukan segala macam kegiatan cinta bumi di hari ini. Mulai dari tanam pohon, membersihkan sampah, sampai naik sepeda ke sekolah.

• World Environment Day. Dirayakan setiap tanggal 5 Juni. Kita bisa mengadakan kerja bakti membersihkan lingkungan rumah atau sekolah. Selain lingkungan sekitar bersih, kita juga makin akrab sama tetangga dan teman.

• World Ocean Day. Dirayakan setiap tanggal 8 Juni. Di hari ini coba kita STOP sejenak memakan Seafood sebagai penghargaan kepada hewan laut.

• World Carfree Day Campaign. Dirayakan setiap tanggal 22 September. Segera ambil sepeda dan sepatu lari kita untuk ikut aktifitas di zona Car Free Day terdekat di kota kita.

• Buy Nothing Day. Dirayakan setiap akhir bulan November. Coba tahan diri untuk nggak belanja pada hari ini. Bahkan untuk makan siang pun kita bawa bekal buatan sendiri dari rumah. Jadi, di hari ini kita bisa berhemat sekaligus mengurangi sampah bungkus belanjaan.

Legita - Foto: Istimewa

Kaki Cantik

Kaki juga termasuk salah satu anggota tubuh yang wajib kita jaga dan rawat. Kaki indah jadi modal utama kita saat ingin memakai rok mini atau celana pendek.

Buat mendapatkan kaki cantik dan sehat, lakukan perawatan rutin berikut ini:

1. Siapkan air hangat yang ditambahkan garam mandi/garam laut. Cuci dulu kaki hingga bersih sebelum merendamnya dalam air hangat selama 10-15 menit. Selain bisa mengangkat kulit-kulit kering, garam juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah pada kaki.
2. Gosoklah bagian tumit yang pecah-pecah dengan alat khusus (bisa berupa batu apung atau penghalus kaki khusus yang banyak dijual di toko kecantikan). Alat ini membantu mengelupaskan kulit-kulit kering yang menempel di tumit.
3. Oleskan foot scrub gel secara merata pada telapak kaki. Lakukan pemijatan di area tersebut untuk membuang sel-sel kulit mati. Lalu bersihkan dengan kain basah dan basuh hingga benar-benar bersih, lalu  keringkan dengan handuk.
4. Oleskan lotion yang mengandung pelembap untuk menghaluskan dan melembabkan kaki. Sambil meratakan lotion, lakukan kembali pemijatan agar peredaran darah menjadi lebih lancar. Bila perlu, gunakan lotion yang mengandung menthol untuk memberikan rasa segar, terutama pada kaki yang lelah.
5. Untuk menjaga kelembapan tumit, pakai kaus kaki berbahan lembut saat akan tidur, agar tumit kaki terasa lebih lembut keesokan harinya. Vindy Faizah - Foto: Dok. Istimewa

Cara Alami Memutihkan Kulit

Pengin kulit lebih putih? Jangan sampai salah langkah! Untuk remaja seusiamu, lakukanlah dengan cara natural. Hasilnya pun lebih maksimal dan aman!

Memutihkan kulit bukan berarti merubah drastis warna kulitmu menjadi lebih putih dari sebelumnya. Tapi yang akan kamu lakukan ini adalah membuat kulit terlihat jadi sehat, bersih, segar dan glowing. Efek ini yang akan membuat kulitmu jadi lebih putih dan flawless.













Ikuti caranya:

1. Bersihkan wajahmu dua kali sehari. Sebelum tidur dan setelah bangun tidur atau setelah kamu selesai berkegiatan di luar ruangan. Gunakan susu pembersih dan penyegar untuk mengangkat seluruh sisa kotoran pada wajah. 
2. Tiap seminggu sekali, lakukan scrub dan masker untuk wajah serta luluran untuk kulit tubuh. Ini berguna untuk exfoliation atau mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah dan tubuh. Kulit mati ini penyebab kulitmu jadi kasar dan kusam. Cara ini mempercepat pergantian lapisan sel kulit, yang otomatis akan menjadikan permukaan kulit tampak segar dan bercahaya. Gunakan scrub alami seperti scrub campuran gula dan olive oil atau madu. Selain masker bengkoang, masker kacang kedelai dan kentimun bisa kamu coba. Ketimun kaya akan vitamin, lemak dan mineral yang dapat memutihkan kulit. Atau, gunakan masker hasil campuran lumatan kasar 1 buah tomat dan air 1 buah jeruk nipis atau lemon. Kandungan citric acid pada jeruk nipis atau lemon sanggup memutihkan kulit. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas. Pepaya juga dipercaya dapat memutihkan kulit karena enzyme pada papaya dapat mempercepat regenerasi tumbuhnya kulit baru. Lulur bengkoang, mahkota dewa, alpukat yang dicampur dengan susu juga dapat memutihkan kulitmu.
3. Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, terutama ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam. Lemak baik yang terkandung dalam salmon dapat membuat sel kulit yang terbakar, cepat beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran. Minum Vitamin C dan E secara rutin juga dapat mengembalikan kesegaran dan kecantikan kulit. Kulitmu akan terlihat sehat dan glowing.
4. Gunakan moisturizer pada kulit wajah, body lotion dan sunblock minimal ber-SPF20 pada tubuh untuk menangkal panasnya sinar matahari. Ini dilakukan karena paparan sinar matahari dapat menyebabkan terjadinya hyperpigmentasi (kulit belang).
5. Lakukan pola hidup sehat dimulai dengan cara yang simpel. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dan tidur cukup 7 jam sehari. Be happy dan hindari stress! Karena tubuh dan jiwa yang sehat akan membuat kulitmu makin putih!

Yenny Glenny – Foto: Dok. GADIS

Jaga Kesehatan Mata Yuk!

Selama ini mungkin kita nggak terlalu ‘ngeh’ dengan manfaat mata kita.
Padahal, bayangkan saja seandainya kita tidak punya mata atau mata kita bermasalah. 

Wah, pasti repot! Kita nggak bisa melihat dunia yang indah, juga cowok ganteng yang bersliweran di sekitar kita. Hihihi… Nah, supaya mata kita tetap berfungsi dengan baik dan jauh dari masalah, kita wajib menjaganya dengan 6 langkah berikut ini:

• Hentikan kebiasaan menggosok-gosok mata, apalagi dengan tangan kotor. Kalau ingin membersihkan mata, gunakan saja air dan sapu tangan.
• Saat menonton TV, menggunakan komputer atau membaca buku, harus di ruangan yang cahayanya bagus dan posisinya jangan terlalu dekat.   
• Pakai sunglasses ketika berada di tempat yang panas dan berdebu agar mata kita terlindungi.
• Manjakan mata dengan mengistirahatnya sesering mungkin. Misalnya, sehabis bermain komputer, coba  pejamkan mata selama sekitar 5 menit supaya rileks.
• Banyak makan buah-buahan dan sayuran segar. Terutama yang berwarna kuning, oranye dan hijau seperti wortel, pepaya dan brokoli. Jenis buah dan sayur ini kaya vitamin A, E dan C yang bagus untuk mata.
• Rutin memeriksakan mata ke dokter, setidaknya 1 tahun sekali.  

Nggak susah, kan menjaga mata itu? Yang dibutuhkan adalah disiplin diri sendiri dan kesadaran untuk menghargai pemberian Tuhan yang sangat istimewa ini. (Egi/Foto: Istimewa)

Facial Sleep Mask

Facial sleep mask over-sleeping facial mask adalah masker wajah yang berbentuk krim, dengan fungsi yang sama seperti masker pada umumnya. Bedanya adalah facial sleep mask ini tidak perlu dibilas, karena akan meresap dengan sendirinya pada permukaan wajah kita.

Krim ini cocok dijadikan sahabat baru bagi wajah kita, karena berfungsi untuk melembapkan wajah sekaligus bisa menghilangkan noda dan jerawat yang membandel. Wajah kita pun akan terlihat lebih cerah dan bersih. Cara penggunaannya juga praktis dan cukup dilakukan setiap dua minggu sekali. Pada malam hari, setelah wajah dibersihkan dengan cleansing foam, lapisi wajah dengan facial sleep mask setebal 1mm. Krim bekerja melindungi wajah ketika kiat sedang tertidur. Tentunya efek yang paling dinanti adalah, bangun tidur dengan wajah yang fresh!Lucia Leaf – Foto: Fotosearch

Makanan Penyembuh Batuk Pilek

Batuk pilek adalah penyakit yang paling sering mampir ke tubuh kita. Walaupun bukan termasuk penyakit yang parah, nggak berarti kita lalu meremehkan begitu saja. Kita harus segera mengobatinya. Selain minum obat, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi buat menyembuhkan batuk pilek.

Sup Ayam
Nggak heran Mama sering membuatkan kita sup ketika mulai terserang batuk pilek. Ternyata, sup ayam adalah penisilin alami yang bisa punya kemampuan menyembuhkan batuk pilek. Sup ayam hangat membantu melancarkan saluran pernapasan yang tersumbat dan kaldunya memberi kita lebih banyak energi. Pastikan sup ayam yang kita makan mengandung banyak sayuran ya!

Buah-buahan Bervitamin C
Makan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C bakal membantu kita menyembuhkan dan memperkuat tubuh kita dari terkena batuk pilek lagi. Jadi, fungsinya selain mengobati juga mencegah. Buah-buahan yang bisa kita konsumsi misalnya jeruk, anggur,  atau pun lemon.

Makanan Pedas
Ternyata makanan yang pedas dan berbumbu bisa membantu mengobati batuk pilek lho. Soalnya makanan jenis ini bisa membuat kita berkeringat. Berkeringat saat batuk pilek adalah hal yang baik buat kita. Tapi, perhatikan juga tingkat kepedasannya dan jangan makan makanan berminyak. Nanti kita malah terkena diare.

Cairan
Waktu terkena batuk pilek, kita harus menjaga tubuh kita tercukupi kebutuhan cairannya. Makanya, kita harus banyak minum air putih dan jus dari sari buah asli. Kadang-kadang minuman hangat seperti teh hangat juga bisa membantu. Tapi, hindari minum soda dan kopi ya.

Bawang putih
Nggak cuma ampuh membasmi drakula, bawang putih juga bisa menyembuhkan batuk pilek lho. Pasalnya, bawang putih mengandung zat yang bernama alilin yang bisa mengobati. Selain itu, bawang putih juga merupakan zat anti oksidan dan membantu menghancurkan molekul oksigen yang bisa merusak sel. Marissa - Foto: Istimewa

Cantik Dengan Almond

Kulit wajahmu kasar dan jadi nggak pede? Uang saku juga nggak memungkinkan untuk melakukan perawatan di salon? Jangan khawatir! Bikin aja masker dan lotion dari almond di rumahmu. 

Kandungan mineral, vitamin A dan B, serta asam oleat yang terdapat pada almond berfungsi untuk menghaluskan kulit, sehingga ampuh untuk membuat kulit wajah lebih halus. Begini caranya…

Masker:

• Hancurkan 50 gr almond kupas sampai halus.
• Kocok 3 sdm susu full fat sambil memasukkan air sedikit demi sedikit, sampai membentuk pasta.
• Campurkan almond dan susu tadi, lalu oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering.
• Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat. Gunakan satu kali dalam seminggu.

Lotion:

• Rendam 50 gr almond kupas yang telah ditumbuk bersama dengan 25 gr madu dan 1 liter air.
• Aduk sampai tercampur rata dan biarkan selama dua jam.
• Saring campuran tadi dan simpan dalam lemari es.
• Setelah dingin, usapkan lembut pada wajah dengan menggunakan kapas.
• Lotion almond cocok untuk membersihkan dan memelihara segala jenis kulit wajah. Gunakan dua kali sehari, namun hentikan setelah satu minggu pemakaian berturut-turut.

Fresh Dengan Daun Mint

Beraktivitas terlalu lama di bawah terik sinar matahari dapat menyebabkan kulit wajah terlihat lelah dan kering.

Tapi tenang saja, kamu dapat mengandalkan daun mint untuk mengembalikan kondisi kesegaran wajah. Kandungan pendingin dan penyejuk yang terdapat dalam Mint sangat bagus untuk membersihkan wajah dan mengembalikan revitalitas kulit pada wajah.

Siapkan dua ketimun besar (cincang),  1/4 cup daun mint segar (cincang halus), dua sdm plain yogurt dan satu sdm air perasan lemon. Langkah selanjutnya adalah, kupas ketimun dan masukkan ke dalam food processor atau blender sampai halus. Saring bubur ketimun dengan paper towel/kain untuk menghilangkan kelebihan air. Campur ketimun, mint, yogurt dan jus lemon dalam food processor/blender sampai semuanya tercampur. Simpan masker mint ke dalam toples dan terus dinginkan sampai kamu siap untuk menggunakannya. Sebelum diaplikasikan pada kulit, panaskan dengan microwave selama satu menit (atau panaskan pada kompor sampai suam-suam kuku). Aplikasikan untuk membersihkan kulit (yang terbaik setelah mandi air panas) dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat dan kamu akan memiliki kulit segar dan kenyal!

Tip Memilih Eyeliner

Memakai eyeliner, bisa membuat mata kita terlihat lebih ekspresif dan make up terlihat outstanding. Sayangnya, memakai eyeliner bukan hal yang mudah. Nah, sebelum belajar mengaplikasikan eyeliner, caritahu dulu eyeliner yang tepat untuk mata kita.

• Pilih warna eyeliner sesuai dengan warna alami mata atau rambut. Beruntungnya, orang Indonesia biasanya memiliki rambut dan mata berwarna hitam atau cokelat. Yang ternyata adalah warna yang cocok dengan eyeliner warna apapun.
• Pilih jenis eyeliner yang akan digunakan. Eyeliner pensil, cocok buat kita yang masih belajar. Untuk yang sudah lebih mahir, bisa memilih eyeliner cair berbentuk kuas. Kalau kamu sudah jago, eyeliner gel bisa jadi pilihan. Karena artinya kita sudah bisa menentukan tekanan dan tarikan garis yang tepat untuk menciptakan garis yang indah.
• Selalu mencoba eyeliner sebelum membeli. Caranya, dengan memulaskannya di punggung tangan. Tunggu sebentar, lalu percikkan air untuk tahu apakah eyeliner itu luntur atau tidak. Pertama, kita jadi tahu mana eyeliner yang betul-betul waterproof. Kedua, kalau ingin eyeliner non-waterproof, kita bisa memilih yang lunturnya nggak terlalu drastis. Faradita – Foto: Dok.FeminaGroup

Kuku Sehat Kuku Kuat

Selain harus rajin dibersihkan agar tidak terkesan jorok dan kotor, kuku juga membutuhkan perhatian dan nutrisi. Bahan-bahan alami pun bisa menjadi alternatif untuk merawat agar kukumu tetap sehat dan kuat.

Minyak Zaitun
Untuk mendapatkan kuku yang terlihat lebih segar dan lembut, oleskan minyak zaitun di bagian kuku dan kutikulanya. Cara lain bisa dengan merendam kuku dalam mangkuk berisi minyak zaitun selama 10-15 menit. Kutikula yang mati dan mengering akan terangkat secara alami dan kuku pun terjaga kelembabannya serta tidak rapuh.

Lemon
Selain minyak zaitun, air perasan lemon pun dapat membuat kuku terlihat lebih bening, cerah, dan tidak kusam. Oleskan air perasan lemon pada kuku hingga merata, lalu diamkan hingga mengering dan bilaslah dengan air hangat.

Minyak kelapa
Bagi kamu yang memiliki kuku kering dan mudah patah bisa diatasi dengan minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa pada kutikula kuku, lalu pijat-pijat agar minyak terserap ke kuku. Jika dilakukan secara teratur, kuku akan sehat, lebih kuat, dan tidak gampang rusak.

Belimbing Wuluh
Agar kuku terlihat lebih bercahaya, belimbing wuluh juga salah satu bahan yang dapat kamu gunakan. Kandungan asamnya bisa mengilapkan kuku yang kusam akibat terlalu sering menggunakan pewarna kuku. Caranya hanya dengan menggosokkan irisan belimbing wuluh pada seluruh permukaan kuku.
(Leoni Sihombing/Foto: Istimewa)

7 Langkah Manajemen Lemari Pakaian

Sering merasa nggak punya cukup baju, padahal mama suka ngomel  karena baju kita kebanyakan. Terus, kita juga kesulitan menemukan baju di tumpukan lemari. Alhasil, yang dipakai itu-itu saja. Kemungkinan besar, semua ini karena nggak bisa mengatur lemari, lho! So, no more lemari acak-acakan dengan:

• Kelompokkan pakaian sesuai dengan jenis-nya. Misalnya, kemeja, kaos, celana serta rok. Termasuk menempatkan seragam di rak tersendiri.
• Pisahkan pakaian dalam, kaos kaki dan ikat pinggang. Jika memungkinkan, taruh underwear dalam laci khusus.
• Gantung pakaian yang mudah lecek, seperti kemeja sekolah dan dress di rak gantungan pada bagian dalam lemari.
• Untuk dress resmi, kebaya serta pakaian dengan detail payet, sebaiknya digantung dengan diberi plastik penutup. Selain lebih rapi, ini untuk melindungi agar detail pakaian nggak tersangkut/copot.
• Jangan menaruh baju yang kotor di dalam lemari, walaupun hanya untuk sementara. Bisa menimbulkan bau tak sedap dan mengotori pakaian lain.
• Hindari menaruh barang selain pakaian, seperti tas, sepatu pesta serta aksesori di lemari pakaian. Kecuali jika memang tersedia tempat khusus. Sebab selain bikin penuh, pakaian kita juga bisa terselip diantara tumpukan tas atau benda lainnya. Jadi susah di cari, deh.
• Perhatikan cara kita mengambil baju. Jika asal menarik, maka tumpukan baju bakal kembali berantakan. Makanya, lebih berhati-hati saat mengambil baju dari tumpukan tengah atau bawah.

Tisam – Foto: Dok. FeminaGroup

Aksi Rambut Panjang

Sudah mulai bosan dengan model ponytail? Simak, deh cara mudah menata rambut panjang yang bisa dilakukan sendirian.

- Coba aksi model kepang samping. Caranya: sisir rambut ke bagian samping dan tarik ke samping, kemudian kepang rambut dan ikat ujungnya. Biarkan kepangan sedikit longgar agar terkesan natural. Jika ingin membuat kepangan rambut tahan lama, semprotkan sedikit hairspray. Cara ini baik juga untuk merapikan sisa-sisa rambut yang mencuat ke luar.
- Jika ingin membuat tampilan lebih sleek dan rapi, aplikasikan sedikit gel ke rambut, baru kemudian sisir rambut ke samping lalu buat kepangan.
- Bisa juga, nih setelah mengepang rambut beberapa jam, buka kepangan dan biarkan rambut terurai dengan ikal natural. Setelah itu sisir rambut dengan cara menundukkan kepala dan sisir dari bagian akar hingga ujung rambut. usahakan untuk tidak menyisir terlalu kuat agar bentuk ikal rambut tidak hilang. Semprotkan sedikit hairspray dan rapikan rambut dengan jari tangan. Hasilnya, rambut lebih terlihat bervolume, deh! CC

Lestarikan Lingkungan Hidup

Untuk menjaga dan melestarikan lingkungan kita, kita bisa  melakukan beberapa hal berikut: 
Yang pertama:
Mengelola limbah terlebih dahulu sebelum dibuang, agar tidak mecemari lingkungan.

Yang kedua:
Melakukan reboisasi di lahan-lahan yang tandus atau gundul, serta melakukan sistem tebang pilih atau tebang tanam untuk menjaga kelestarian hutan, sumber air di kawasan pesisir/pantai dan fauna yang ada di dalamnya bisa terjaga.

Yang ketiga:
Menciptakan dan menggunakan barang-barang hasil industri yang ramah lingkungan.

Yang keempat:
Menjaga daerah resapan air agar senantiasa hijau dengan cara ditanami oleh berbagai jenis tanaman. Ini berfungsi untuk menyerap air dan dapat mencegah banjir, serta bisa menjadi persediaan air tanah.

Yang kelima:
Tidak membuang sampah dan limbah rumah tangga ke sungai.

Yang keenam:
Pembuatan sengkedan (terasering) di daerah-daerah pertanian yang memiliki kemiringan lahan yang rentan akan bencana erosi.Ulfa – Foto:Dok. FeminaGroup

Laba-Laba Langka dari Bukit Menoreh

Lazimnya, laba-laba memiliki mata yang besar. Namun, itu nggak berlaku untuk spesies yang satu ini. Serangga yang ditemukan di daerah Perbukitan Menoreh, Jawa Tengah memiliki mata yang hampir tak terlihat, saking kecilnya.

Indonesia memang juaranya spesies-spesies hewan langka. Awal 2012 lalu, ditemukan laba-laba yang diberi nama Amauropelma Matakecil di lantai salah satu gua karst di Perbukitan Menoreh. Serangga jenis ini tidak ditemukan di daerah lain. Penemuan Cahyo Rahmadi dari Pusat Penelitian Biologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI)  dan Jeremy Miller Peneliti dari Universitas Leiden Belanda ini dipublikasikan dalam Jurnal Taksonomi Zookeys, 9 Januari 2012 lalu.

Biasanya, laba-laba yang ada dalam gua Jawa adalah jenis Althephus Javanensis. Berbeda dengan jenis tersebut, laba-laba ini berwarna putih pucat dan memiliki kaki yang memanjang. Ia memiliki mata mengecil dan bintik-bintik putih di bagian kepala. Panjang laba-laba dalam gua ini sekitar 7,7 cm.

Amauropelma Matakecil dianggap unik, karena beberapa laba-laba yang ditemukan, hanya yang berjenis kelamin betina. Diduga, laba-laba gua ini merupakan jenis serangga partheogenetik yang berkembang biak dengan telur tanpa proses pembuahan oleh si jantan. Namun, hal tersebut masih perlu dibuktikan dengan penelitian lebih lanjut. Ayu – Foto: www.biologi.lipi.go.id

Ide Seru Aksi Peduli di Sekolah

Pensi, prom night, pameran karya ekskul  merupakan acara sekolah seru yang menanti kita setahun ke depan. Tapi jangan sampai melupakan kegiatan  berisi aksi kepedulian. Ada berbagai ide aksi yang bisa kita lakukan. Seperti tiga contoh berikut ini. Let’s do more! 

Accoustic Charity
Acara ini simpel dan fun. Kita tinggal membuat pentas musik akustik dan mengajak teman-teman untuk menyumbang lagu. Lebih oke lagi jika ada special performance dari bintang tamu. Tujuan dari acara ini adalah menggalang dana. Jadi selama musik dimainkan, seluruh yang hadir bisa memberi sumbangan. Bisa juga ditambahkan dengan “lelang” lagu. Jadi, penonton bisa request lagu yang diinginkan dengan memberi bayaran. Semua keuntungan akan didonasikan.

Belajar MengajarTerinspirasi dari gerakan Indonesia mengajar, kita juga bisa lho membantu mengajarkan adik-adik yang kurang mampu. Contohnya, mengajar bahasa Inggris di daerah kumuh. Kita bisa membuatnya sebagai bagian dari program OSIS yang dilakukan setiap seminggu sekali. Di samping itu, bisa juga diadakan semacam summer camp. Supaya anak-anak tersebut bisa merasakan liburan.

Recycle/Reuse Day!
Mau bikin acara dalam skala kecil, juga bisa, kok. Caranya, ajak teman sekelas untuk kompakan bikin barang recycle atau melakukan reuse. Kemudian pilih satu hari untuk memamerkan benda tersebut. Setiap anak mendapat giliran untuk presentasi singkat. Beri juga hadiah kecil untuk karya recycle/ reuse paling kreatif. Tisam – Foto: Dok. FeminaGroup

Fenomena Hujan Unik

Ternyata, hujan itu nggak selalu air, lho. Di belahan bumi lainnya pernah terjadi hujan unik, seperti hujan foam dan es. Eits, tapi ini bukan disebabkan sesuatu yang magis atau gaib, melainkan karena proses perubahan dari alam.

Hujan ‘Foam’
Baru-baru ini, terjadi badai disertai lapisan busa putih (foam) yang menutupi sebagian wilayah Aberdeen, Skotlandia. Akibatnya, banyak bangunan dan rumah warga yang diselimuti busa tebal. Nggak cuma itu, badai yang mengiringi jatuhnya busa putih ini juga menumbangkan pohon besar dan menutup ruas jalan. Fenomena hujan ini tentunya bukan hal yang biasa terjadi. Menurut keterangan ahli ekologi kelautan setempat, hujan busa yang menyerupai selimut salju bervolume tinggi ini merupakan campuran air, udara dan bahan organik.

Hujan Es
Beberapa daerah di Indonesia, seperti di Jakarta, Bandung, Sumatera dan daerah lainnya, pernah mengalami hujan yang satu ini. Fenomena hujan es ditandai dengan butiran es yang jatuh bersama hujan air. Menurut keterangan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), hujan es biasa terjadi di musim peralihan dari musim kemarau ke hujan. Hujan juga terjadi karena adanya awan tebal dan berlapis bernama awan Cumulunimbus. Adanya arus udara atas dan bawah yang kuat, membekukan air hujan di puncak awan. Lalu, menurunkannya ke tempat yang lebih hangat dan terjadilah butiran es. Muthia – Foto: guardian.co.uk

Atasi Lingkaran Hitam Pada Mata

Mata lelah atau kurang tidur kadang bikin lingkaran hitam timbul di sekitar mata kita. Hal ini pun bikin kita nggak pede karena terlihat seperti panda. Untuk mengatasinya, yuk, coba langkah berikut ini.

Ambil kentang mentah, lalu masukkan ke dalam kantong kain dengan pori-pori yang cukup besar. Selanjutnya, kompres mata selama 15-20 menit dan lakukan hal ini secara rutin 3 kali seminggu.

Zat tepung pada kentang dapat mengangkat sel kulit mati dan membuat mata menjadi lebih segar, serta menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata.

Jika kelopak mata terasa kering setelah melakukan kompres ini, coba oles minyak almond atau minyak zaitun sebelum tidur untuk melembapkannya. CC

Berbagi Mulai dari Lemari

Mau melakukan sesuatu untuk orang lain sekaligus buat lingkungan, nggak susah kok! Bisa dimulai dari lemari pakaian kita sendiri. Caranya:

• Seleksi pakaian dan perlengkapan lainnya. Coba cek isi lemari, mulai dari baju, jaket, tas, ikat pinggang dan lainnya. Mana yang kekecilan atau memang  nggak terpakai. Nah, daripada di lemari terus, mendingan diberikan kepada orang lain yang membutuhkan.

• Repair. Kemeja kita nggak bisa dipakai karena kancingnya lepas atau celana terlalu panjang. Segera perbaiki, supaya tidak terlupakan dan menumpuk di sudut lemari.

• Be creative. Ada juga barang-barang yang bisa kita kreasikan. Contohnya, dari celana jeans bisa dibuat tas atau sisa bahan dijadikan scarf. Pakai metode reuse dan recycle. Jadi, bisa memiliki barang baru hasil dari lemari, tanpa harus beli melulu.

• Get one, give one. Biasakan setiap membeli atau mendapatkan baju baru, kita memberikan baju yang lama. Itu berarti berbagi rezeki dengan orang lain. Terus, isi lemari baju juga bakal lebih teratur dan nggak kepenuhan. Setuju? Tisam – Foto: Dok.FeminaGroup 

 

Kenalan dengan Olinguito, Yuk!

Matanya yang besar dan berbulu coklat membuat wajah hewan satu ini mirip banget dengan beruang. Tapi jangan membayangkan ukuran tubuh yang besar, ya! Karena si mungil bernama Olinguito ini beratnya hanya satu kilogram.

Secara keseluruhan, ukuran Olinguito hanya sebesar rakun. Well, nggak aneh, sih. Karena hewan satu ini ternyata masih satu family dengan rakun. Olinguito adalah spesies mamalia baru yang ditemukan di Pegunungan Andes, Amerika Selatan.
   
Olinguito juga diakui sebagai karnivora pertama yang berhasil diidentifikasi di dunia barat sejak 35 tahun terakhir. Meskipun disebut sebagai hewan karnivora, ternyata makanan utamanya adalah buah-buahan.

Setelah ditemukan di wilayah Pegunungan Andes, para peneliti mencari tahu lebih lanjut tentang kehidupan dan habitatnya. Penelitian yang ada menyebutkan kalau Olinguito tinggal di hutan-hutan di wilayah Kolumbia dan Ekuador. Agak sulit buat menemukan Olinguito di habitat aslinya. Karena mamalia satu ini merupakan hewan nokturnal yang aktif pada malam hari dan lebih suka beraktivitas di atas pohon. Lizta – Foto: SIPA Press

Mereka Bukan Peliharaan

Hewan berwajah lucu, menggemaskan dan berbulu lebat nggak serta merta membuat mereka bisa dibawa pulang untuk dijadikan peliharaan. Karena nyatanya, kedua hewan di bawah termasuk fauna yang dilindungi karena terancam kepunahan.
Kukang
Kukang adalah jenis primata bertubuh mungil dan bergerak dengan lambat. Hewan yang punya nama latin Nycticebus coucang ini merupakan hewan nokturnal dan lebih suka beraktivitas di atas pohon sendirian. Karena binatang yang suka makan getah pohon, madu bunga dan buah ini termasuk fauna yang suka hidup menyendiri (soliter).

Melihat mata kukang yang bulat sempurna dengan bulu tubuh yang lebat berwarna abu-abu, putih atau hitam pasti membuat kita gemas dan pengin membawanya pulang.  Sayangnya, menurut Peraturan Pemerintah No. 7 tahun 1999, Kukang termasuk dalam jenis satwa yang dilindungi di Indonesia. Jadi membeli dan memelihara kukang termasuk tindakan ilegal dan melanggar hukum.


Orangutan
Perilaku yang pintar dan mudah meniru kegiatan manusia membuat orangutan banyak diburu dan dijadikan hewan peliharaan. Sayangnya, ini menjadi salah satu faktor utama penyebab menurunnya tingkat populasi orangutan di Indonesia. Selain itu, alasan lain yang membuat mamalia ini terus menghilang di alam liar karena hilangnya habitat asli mereka, yaitu hutan dan pepohonan lebat. Karena banyak hutan lebat yang akhirnya gundul karena dijadikan lahan pertanian ataupun pemukiman.

Perlindungan orangutan sebenarnya sudah ada dalam Undang-Undang No. 5 Tahun 1990 tentang Konservasi Sumber Daya Alam Hayati dan Ekosistemnya. Makanya memperjual-belikan dan memelihara hewan yang hanya ada di Sumatera dan Kalimantan ini termasuk illegal. Sayangnya, masih banyak pihak nakal yang melanggar peraturan ini dan membuat populasi orangutan terus menurun sehingga termasuk dalam kategori Critically Endangered (kritis) oleh IUCN (The International Union for Conservation of Nature).

Habitat asli kukang, orangutan dan banyak hewan lainnya adalah di alam liar. Jadi, kalau kita memaksanya menjadi hewan peliharaan, kondisi kesehatan mereka akan menurun. Mereka akan merasa stress dan rambut atau bulu mereka akan rontok. Lambat laun mereka akan mati sehingga menurunkan angka populasinya. Nggak mau kan, menjadi salah satu pihak yang menyebabkan kepunahan mereka? Lizta – Foto: Thomas Marent/Visuals Unlimited/Corbis/ClickPhotos

Hemat Uang dan Energi

Sejak adanya kenaikan harga bahan bakar minyak, semua harga pun menjadi mahal. Mulai dari ongkos transportasi hingga harga makanan. Nah, untuk mengatasi hal ini kita bisa melakukan beberapa langkah penghematan. Langkah ini bukan cuma menghemat uang tapi juga bisa hemat energi dan ramah lingkungan. Berikut tiga cara ampuhnya.  

Bawa bekal sendiri
Masak makanan sendiri dan membawa botol minuman dari rumah tentu saja bisa menghemat uang jajan kita. Soalnya kita nggak perlu lagi membeli makanan. Nah, langkah stop jajan ini juga ramah lingkungan, lho karena kita jadi mengurangi sampah plastik dan Styrofoam pembungkus makanan.

Nebeng teman
Untuk menghemat ongkos transportasi ke sekolah, kita bisa janjian sama teman-teman satu sekolah untuk berangkat bareng. Pakai mobil salah satu teman, lalu kita patungan membeli bensinnya. Ini tentunya akan lebih hemat. Nah, langkah ini juga bikin kita lebih hemat pengeluaran bahan bakar bensin dan mengurangi polusi udara di jalanan.

Back to nature
Ini bisa kita lakukan dalam gaya hidup kita. Misalnya, daripada naik mobil atau motor, lebih baik jalan kaki atau naik sepeda saat pergi ke lokasi yang dekat dari rumah. Atau lebih suka hang out di Car Free Day dan taman kota daripada ke mal. Segala macam kegiatan yang back to nature ini tentunya lebih hemat uang dan ramah lingkungan. Legita – Foto: Dok. Feminagroup

Lirik lagu payphone

I'm at a payphone trying to call home

All of my change I spent on you

Where have the times gone

Baby it's all wrong, where are the plans we made for two?

Yeah, I, I know it's hard to remember

The people we used to be

It's even harder to picture

That you're not here next to me

You say it's too late to make it

But is it too late to try?

And in our time that you wasted

All of our bridges burned down

I've wasted my nights

You turned out the lights

Now I'm paralyzed

Still stuck in that time when we called it love

But even the sun sets in paradise

I'm at a payphone trying to call home

All of my change I spent on you

Where have the times gone

Baby it's all wrong, where are the plans we made for two?

If happy ever after did exist

I would still be holding you like this

All those fairytales are full of sh*t

One more stupid love song I'll be sick

You turned your back on tomorrow

Cause you forgot yesterday

I gave you my love to borrow

But just gave it away

You can't expect me to be fine

I don't expect you to care

I know I've said it before

But all of our bridges burned down

I've wasted my nights

You turned out the lights

Now I'm paralyzed

Still stuck in that time when we called it love

But even the sun sets in paradise

I'm at a payphone trying to call home

All of my change I spent on you

Where have the times gone

Baby it's all wrong, where are the plans we made for two?

If happy ever after did exist

I would still be holding you like this

All those fairytales are full of sh*t

One more stupid love song I'll be sick

Now I'm at a payphone...

[Wiz Khalifa]

Man work that sh*t

I'll be out spending all this money while you sitting round

Wondering why it wasn't you who came up from nothing

Made it from the bottom

Now when you see me I'm stunning

And all of my cars start with the push up a button

Telling me the chances I blew up or whatever you call it

Switched the number to my phone

So you never could call it

Don't need my name on my show

You can tell it I'm ballin'

Swish, what a shame could have got picked

Had a really good game but you missed your last shot

So you talk about who you see at the top

Or what you could've saw

But sad to say it's over for

Phantom pulled up valet open doors

Wiz like go away, got what you was looking for

Now ask me who they want

So you can go and take that little piece of sh*t with you

I'm at a payphone trying to call home

All of my change I spent on you

Where have the times gone

Baby it's all wrong, where are the plans we made for two?

If happy ever after did exist

I would still be holding you like this

All those fairytales are full of sh*t

One more stupid love song I'll be sick

Now I'm at a payphone...

Last Friday night

There's a stranger in my bed,

There's a pounding in my head

Glitter all over the room

Pink flamingos in the pool

I smell like a minibar

DJ's passed out in the yard

Barbie's on the barbeque

This a hickie or a bruise

Pictures of last night

Ended up online

I'm screwed

Oh well

It's a blacked out blur

But I'm pretty sure it ruled

Damn

Last Friday night

Yeah, we danced on tabletops

And we took too many shots

Think we kissed but I forgot

Last Friday night

Yeah, we maxed our credit cards

And got kicked out of the bar

So we hit the boulevard

Last Friday night

We went streaking in the park

Skinny dipping in the dark

Then had a ménage à trois

Last Friday night

Yeah I think we broke the law

Always say we're gonna stop

Op-oh-oh

This Friday night

Do it all again

This Friday night

Do it all again

Trying to connect the dots

Don't know what to tell my boss

Think the city towed my car

Chandeliers on the floor

Ripped my favorite party dress

Warrant's out for my arrest

Think I need a ginger ale

That was such an epic fail

Pictures of last night

Ended up online

I'm screwed

Oh well

It's a blacked out blur

But I'm pretty sure it ruled

Damn

Last Friday night

Yeah, we danced on table tops

And we took too many shots

Think we kissed but I forgot

Last Friday night

Yeah, we maxed our credit cards

And got kicked out of the bar

So we hit the boulevard

Last Friday night

We went streaking in the park

Skinny dipping in the dark

Then had a ménage à trois

Last Friday night

Yeah I think we broke the law

Always say we're gonna stop

Oh whoa oh

This Friday night

Do it all again

(Do it all again)

This Friday night

Do it all again

(Do it all again)

This Friday night

T.G.I.F.

T.G.I.F.

T.G.I.F.

T.G.I.F.

T.G.I.F.

T.G.I.F.

Last Friday night

Yeah, we danced on table tops

And we took too many shots

Think we kissed but I forgot

Last Friday night

Yeah, we maxed our credit cards

And got kicked out of the bar

So we hit the boulevard

Last Friday night

We went streaking in the park

Skinny dipping in the dark

Then had a ménage à trois

Last Friday night

Yeah I think we broke the law

Always say we're gonna stop

Oh-whoa-oh

This Friday night

Do it all again